Tag Archives: Protein

Makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan adalah makanan yang memiliki kandungan proteinnya tinggi serta rendah lemak. Protein adalah bagian penting dari pola makan seimbang. Protein berfungsi meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan mengubah beberapa hormon pengatur berat badan. Protein terkadang sering hadir bersama kandungan lemak yang tinggi. Maka dari …

Di era saat ini, hampir semua orang melakukan diet dengan cara mengurangi asupan kalori mereka. Seperti dikatakan oleh Sarah Mirkin seorang penulis Fill Your Plate, Lose The Weight, protein sangat penting bagi tubuh. Protein dapat membangun dan memperbaiki otot, menahan lapar dan menstabilkan gula darah, serta menumbuhkan rambut dan kuku …

Kacang-kacangan masuk dalam kategori makanan bergizi yang cocok juga dijadikan untuk camilan sehat karena memiliki protein nabati yang baik. Secara umum, kacang-kacangan merupakan sumber lemak, serat dan protein. Makan kacang-kacangan dapat membantu memenuhi kebutuhan protein yang diperlukan untuk membangun tulang, otot, dan kulit. Protein dalam kacang juga meningkatkan perasaan kenyang. …